21. decembrī Rīgas Nacionālajā sporta manēžā notika bezmaksas Rīgas fitnesa un aerobikas diena visai ģimenei “Rīga kustībā”. Visas dienas garumā interesenti piedalījās dažādās nodarbībās un iepazinās ar jaunām fitnesa jomas tendencēm.
Diena sākās ar vieglatlēta Elvija Misāna vadīto rīta iesildīšanos, kam sekoja Cigun nodarbība, izmantojot vienkāršus, nesteidzīgus vingrojumus, punktu masāžu un dziļu elpošanu. Dalībniekiem bija iespēja apgūt nūjošanas pamatprincipus un doties nūjošanas nodarbībā svaigā gaisā. Dienas vidū dalībnieki ļāvās mūzikas ritmiem un, sekojot enerģisko vadītāju norādījumiem, apguva zumbas dejas kustības. Pēc tam skrējēja, trenere un uztura speciāliste Anita Siliņa iepazīstināja ar uztura niansēm treniņu procesā un ikdienā, daloties dažādos vērtīgos un praktiskos padomos, tuvojoties svētkiem. Kad uz skatuves kāpa NTC jeb Nike Training Club treneri, bija skaidrs, ka gaidāma enerģiska un aktīva nodarbība. Vēlāk Latvijā pazīstamie ielu vingrotāji demonstrēja savu meistarklasi un nodrošināja apmācības ikvienam interesentam. Dienas otrajā pusē dalībniekiem bija iespēja izmēģināt spēkus Tālo Austrumu cīņas mākslā jeb KamiBo cīņas nodarbībā. Fitnesa diena noslēdzās ar jogas nodarbību, harmoniski mijiedarbojoties ķermenim ar prātu.
Paralēli galvenajai skatuvei notika dažādas aktivitātes. Bērni un jaunieši piedalījās bērnu vieglatlētikas aktivitātēs. Interesentiem bija iespēja iepazīties ar dažādām sporta atjaunošanās un rehabilitācijas ierīcēm no Tratac Baltics uzņēmuma. Savukārt radošajās darbnīcās dalībniekiem bija iespēja izgatavot sveces.
Fitnesa un aerobikas dienu “Rīga kustībā” organizēja sporta klubs “Metroons” sadarbībā ar Rīgas domi un Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamentu.
